サビない身体をつくる!ノニジュース健康百科事典
毎日続けて強いカラダをつくる!ノニジュースの効果まとめ
アニーノニジュース
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のに元気
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多良間ノニ
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飲用を控えた方がよいケース

ノニ子このページでは、ノニジュースの副作用の有無や飲用を控えた方がよいケースについてご紹介します。

140種類以上の栄養素がギュッと詰まったノニジュースですが、すべての方が飲めるわけではありません。ぜひチェックしてみてくださいね。

栄養素が豊富に含まれているノニジュースに副作用はある?

「のに元気」をはじめ、このサイトで紹介している商品は、有害作用の検出がないノニジュースです。もちろん、ノニジュース全体としても健康被害の報告はほとんどありません。

欧州の安全性基準を満たさないと得られない、ノベルフード認定を取得したものであれば、安全だといえるでしょう。

しかし、体質によっては、何かしらの副作用が出る恐れがあります。安心してノニジュースと付き合っていくためにも、成分が体に与える影響や、正しい飲用方法について理解しておきましょう。

ノニジュースの副作用

健康に良いノニジュースも、副作用の症状が現れることがあります。ここでは、ノニジュースの副作用による症状や、原因についてみていきましょう。

  • 下痢

    副作用で下痢が起こる場合があります。体がノニジュースに慣れていないことが原因です。初めて摂取する方は、少しずつ飲むようにしましょう。豊富に含まれる水溶性食物繊維が原因で起こっているので、便秘で悩んでいる方に、ノニジュースはおすすめです。

  • かゆみ、じんましん

    まれに、かゆみやじんましんが出る方もいます。初めて飲んだ方にとってこのような作用はびっくりされるかもしれませんが、この症状も良くなるサインの一つの症状でもあります。ノニジュースを摂取すると、血行がよくなり体温が上昇することでかゆみが起こります。

  • 倦怠感

    ノニジュースの摂取によって血流が増加し、倦怠感が現れることがあります。好転反応といわれているため、ノニジュースを飲み続けていくことで緩和されていきます。体の様子を見ていきながら、摂取量を増やしていきましょう。

好転反応って?放っておいていいの?

体に良い食品を摂取したのに、体にだるさやかゆみの症状が起きてしまうと不安になりますよね。ここでは好転反応について説明していきます。

  • そもそも「好転反応」とは何?

    「好転反応」は、別の言い方で「調整反応」といわれています。体がよい状態へ調整しているのです。初めて摂取する食品は、体が慣れておらず刺激が強いため、慣れるまでの一時的な症状を「好転反応」といいます。

  • 「好転反応」が続く場合

    漢方薬や健康食品を摂取した際によく起こる「好転反応」ですが、長く続いている場合放置しておくことはよくありません。

    好転反応の一つである、じんましんやかゆみはアレルギーを引き起こしている可能性や、倦怠感や吐き気がある場合、カリウム血症を引き起こしている可能性があります。(ノニにはカリウムが豊富に含まれているため)症状がなかなかおさまらず、ひどい場合は摂取を一旦中止し、軽い際は量を調整していきましょう。

    少量の摂取にしても症状が続くことがあれば、自己判断せずに必ず医療機関へ受診するようにしてください。

ノニジュースは「飲む量」が重要!

体に良いものでも、過剰摂取は体に毒です。ここでは、ノニジュースを飲む際の注意点について説明していきます。

  • 摂取量について

    ノニジュースを飲んで副作用と思われる症状が出る場合は、摂取量が多すぎる可能性があります。ノニジュースの適量は原液で25~50mlほどが1日の目安の摂取量となっています。しかし、商品によって異なる場合があるので、確認して飲むようにしましょう。体に良いものだからといって多く飲んでも、高い効果が出るものではありません。過剰摂取は禁物です。

  • 初めて飲む方は

    お腹が弱い方は、摂取目安量よりも少ない量から始めて、様子をみながら摂取していくことがおすすめです。また、持病やアレルギーを持っている方、服用中の薬がある方は飲む前に医師へ相談しておきましょう。

飲用を控えた方が良い方

高カリウム血症

腎臓透析の患者さん

「ノニジュースで肝機能障害が出た」という実例もあります。これは、ノニ果汁に豊富に含まれるカリウムのため。

高カリウム血症の場合や腎臓透析患者の場合は、医師と相談のうえ飲用した方がよいでしょう。

副作用はないけど製造過程はしっかりチェックしよう

肝機能障害を起こすもう1つの原因は、ノニの根に含まれるアントラキノンがジュースに混じってしまうケースです。

このアントラキノンには、人によっては肝臓にダメージを受ける可能性があるのだそう。

海外での生産現地では、ノニの樹皮や根を染色の材料としても活用しているアントラキノンが含有するケースもみられるようです。

こうした面でも、きちんとした製造過程で作られている国内生産のノニジュースを選ぶことをオススメします。

ほとんどの方の場合、国産のノニジュースを選んでいれば、ノニの限りないパワーの恩恵を受けることができるはず。

選ぶ時には必ず成分にアントラキノンがないことをチェックして、安心して飲めるジュースを選ぶと良いでしょう。

 
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